Entrenament de pre
- C4 Preworkout 6.5g
La creatina, Alanina, Cafeïna - AMINOÀCIDS RAMIFICATS 5g
- D ribosa 5g
- L'ubiquinol & PQQ 100mg & 10mg
Entrenament de correu
Amb els aliments
- Multi vitamines i Minerals
- Q10 100mg
- Quercetina w. Bromelina 800mg
Nit
- Melatonina 3mg-abans de dormir
Referència:
https://www.bulletproofexec.com/6-Workout-supplements-that-actually-work/
http://www.Bodybuilding.com/Fun/Top-5-supps-for-Faster-Muscle-Gain.htm
http://www.NCBI.NLM.NIH.gov/PubMed/8370132
http://www.mensjournal.com/Magazine/The-Best-Energy-Supplement-Ever-20120808
2 els nutrients naturals revitalitzen l'energia i alenteixen l'envelliment cel·lular