Ετικέτας αρχείων: νοοτροπικά

Να π 2016 nootropics Stack

 

  • L-Theanine 200mg + 100mg καφεΐνης από Πράσινο/Μαύρο τσάι ή καφέ 100mg (2:1 αναλογία)
    βελτιωμένη εστίαση, προσοχή, κίνητρο, και τη διάθεση
  • Piracetam 1600mg (φαρμακείο) + ουριδίνη 250mg + CDP χολίνη 250mg
    βελτιωμένη συγκέντρωση, εστία, ανάκληση μνήμης, διαυγές όνειρο
  • Η κρεατίνη
    βελτιωμένη βραχυπρόθεσμη μνήμη, δεξιότητες συλλογισμού
  • Μελατονίνη (Melatonin) 3mg – πριν από τον ύπνο
    Που σχετίζονται με τη ρύθμιση του ύπνου κύκλους / αφύπνισης, Η μελατονίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και βοηθά στην υποστήριξη της δραστηριότητας της γλουταθειόνης στο νευρικό ιστό.
  • ashwagandha 450mg
    Αντι-άγχος και αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα, πιθανώς λόγω της ικανότητάς της να επηρεάζει η σεροτονίνη και το GABA.
  • Ωμέγα 3, Η βιταμίνη D, προβιοτικά , πολυβιταμινούχο
    Εγκέφαλος βασικές αρχές της διατροφής για την υγεία.

 

Αναφορά

  • http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-survey-results/
  • http://www.brainprotips.com/best-nootropics-2016/