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  4. EGCG (Extracto de té verde)
  5. café
  6. agua

 

Referencia / Lee mas:

  • http://www.garmaonhealth.com/Intermittent-fasting-Cellular-autophagy/
  • http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855
  • https (en inglés)://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500936/
  • http://roguehealthandfitness.com/Intermittent-fasting-Boosters-autophagy-Enhancers/
  • https (en inglés)://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26306884
  • https (en inglés)://www.quora.com/What-is-the-difference-between-nicotinamide-riboside-and-B3-vitamin-niacin
  • https (en inglés)://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23754277
  • https (en inglés)://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24769862
  • https (en inglés)://blog.bulletproof.com/Bulletproof-fasting/

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Sería una buena idea para evitar altas dosis de betacaroteno al utilizar multivitaminas con antioxidantes, como algunos estudios demostraron altas dosis de betacaroteno pueden tener efectos adversos debido al metabolismo humano.

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Referencia:
WebMD : Cómo funcionan los antioxidantes
Jon Barron : Antioxidantes contra el envejecimiento

NIH MedlinePlus : Antioxidantes

Cancer.gov : Ficha técnica de prevención


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