3 Fases

1.Amplifyers jejum intermitentes.
Aumento de autofagia (por antienvelhecimento), durante o jejum intermitente

• Ribosídica de nicotinamida como Resveracel
  + Phytosome de quercetina, Trans-Resveratrol, Betaína anidra (Trimethyglycine) para aumentar os efeitos.
• Pterostilbene
  + Trans-Resveratrol
• Hydroxycitrate (HCA)
  + Extracto de café verde
• EGCG (Extrato de chá verde)
• café
• água

2.Suplementos após esportes, Ginásio (pós)

• Proteína de soro de leite & Creatina, Impulsionador do músculo
• Poder do colágeno
• Vitamina C em pó

3.Suplementos com comida (absorção melhorada)

• Fisetin
• Astaxantina
• Q10 w. PQQ
• Q10 
• Acetil-L-carnitina

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