Tag Archives: Melatonina

Sala de sport suplimente care Work Out

Pre antrenament

Post antrenament

Cu alimente

Noapte

Referință:
https://www.bulletproofexec.com/6-Workout-supplements-that-actually-work/
http://www.Bodybuilding.com/Fun/top-5-Supps-for-Faster-Muscle-Gain.htm
http://www.NCBI.NLM.nih.gov/PubMed/8370132
http://www.mensjournal.com/magazine/The-Best-Energy-supplement-Ever-20120808

2 elemente nutritive naturale revitaliza energie şi încetini îmbătrânirea celulară

Top 2016 Nootropics grămadă

 

  • L-Theanine 200 mg + 100Cofeina mg de Verde/Ceai negru sau 100 mg de cafea (2:1 raport)
    focalizare îmbunătățită, atenție, motivație, și starea de spirit
  • Piracetam 1600mg (farmacie) + Uridin 250mg + CDP Colina 250mg
    concentrare mai bună, concentra, amintesc de memorie, visare lucida
  • Creatina 5g
    îmbunătățirea memoriei pe termen scurt, abilitățile de raționament
  • Melatonina 3mg – înainte de somn
    Asociate cu Regulamentul de cicluri de somn/veghe, Melatonina este un antioxidant puternic care apără împotriva radicalilor liberi şi contribuie la susţinerea activităţii de glutation in tesutul neural.
  • Ashwagandha 450mg
    Efecte anti-anxietate şi anti-depresiv, probabil datorită capacităţii sale de a afecta serotonina si gavril.
  • Omega 3, Vitamina D, Probiotice , Multivitamine
    Creier sanatate nutritie fundamentele.

 

Referință

  • http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-Survey-results/
  • http://www.brainprotips.com/Best-nootropics-2016/