Ett enkelt sätt att ta flera kosttillskott är att kombinera din dagliga doser i piller lådor.

Som skrivet på sina lådor, vissa behöver tas med måltider, några större mängder (2 eller 3). Detta kompletterar blogg innehåller vissa konventioner om begagnade formler och tar:

• M = morgon, på tom mage
• B = före en viktig måltid (med tanke på det finns 2 viktigt måltider per dag)
• B1 = före 1 måltid
• B2 = före 2: a måltid

Ett nummer innan innebär en flera dos (antal objekt), i exempel 2M.

Kosttillskott är oftast koncentrerade torkade växtextrakt (bort med vatten).
När man tar flera kosttillskott samtidigt, dessa bör tas med rikligt med vatten så att dessa inte fastnar eller du torkar. Vattnet kommer också att hjälpa kroppen eliminera överskott ämnen och biprodukter, reglera absorption och förbättra tillägg fördelar.