Optimum Beslenme bir kalite spor takviyeleri yığından işte.
Öncesi egzersiz:
Altın standart, Öncesi – Egzersiz
BCAA 5000
Sonrası egzersiz:
Hidro peynir altı suyu – Hidrolizat anabolik penceresi içinde süper hızlı emilimi.
Multivitamin:
Opti erkekler
Öncesi egzersiz
Sonrası egzersiz
Gıda ile
Gece
Referans:
https://www.bulletproofexec.com/6-Workout-Supplements-That-actually-Work/
http://www.bodybuilding.com/Fun/Top-5-supps-for-Faster-Muscle-Gain.htm
http://www.ncbi.NLM.nih.gov/PubMed/8370132
http://www.mensjournal.com/Magazine/The-Best-Energy-Supplement-Ever-20120808
https://healthiertalk.com/CoQ10-and-PQQ-revitalize-Energy-and-Slow-Cellular-aging-3942/