• L-Theanine 200mg + 100Kafein mg dari Hijau/Teh Hitam atau kopi 100mg (2:1 perbandingan)
  peningkatan fokus, perhatian, motivasi, dan suasana hati
• Piracetam 1600mg (apotek) + Uridine 250mg + CDP Choline 250mg
  peningkatan konsentrasi, fokus, ingat memori, bermimpi Lucid
• Creatine 5g
  meningkatkan memori jangka pendek, keterampilan penalaran
• Melatonin 3mg – sebelum tidur
  Terkait dengan peraturan tidur/bangun siklus, Melatonin adalah antioksidan kuat yang melindungi terhadap radikal bebas dan membantu untuk mendukung aktivitas glutathione dalam jaringan saraf.
• Ashwagandha 450mg
  Efek anti-kecemasan dan anti-depresan, mungkin karena kemampuannya untuk mempengaruhi serotonin dan GABA.
• Omega 3, Vitamin D, Probiotik , Multivitamin
  Dasar-dasar nutrisi kesehatan otak.

Referensi

• http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-Survey-Results/
• http://www.brainprotips.com/Best-nootropics-2016/