オートファジーを増やす (老化防止), このスタックで断続的な絶食 (研究は以下):
- ニコチン酸アミドとしてゼアチンリボシド Niacel または Resveracel
- Pterostibene または Pterostilbene & レスベラトロル
- ヒドロキシクエン (HCA) 差出人 ガルシニア & 緑のコーヒー または ガルシニア
- カテキン (緑茶抽出物)
- コーヒー
- 水
リファレンス / 続きを読む:
- http://www.garmaonhealth.com/intermittent-fasting-cellular-autophagy/
- http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500936/
- http://roguehealthandfitness.com/intermittent-fasting-boosters-autophagy-enhancers/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26306884
- https://www.quora.com/What-is-the-difference-between-nicotinamide-riboside-and-B3-vitamin-niacin
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23754277
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24769862
- https://blog.bulletproof.com/bulletproof-fasting/