Een gemakkelijke manier om meerdere supplementen is het combineren van uw dagelijkse dosis in pil vakken.

Zoals geschreven op hun dozen, Sommige moeten worden genomen met maaltijden, sommige in grotere hoeveelheden (2 of 3). Dit vormt een aanvulling op blog bevat sommige verdragen over gebruikte formules en rekening houdend:

• M = ochtend, op lege maag
• B = voor een belangrijke maaltijd (Aangezien er 2 belangrijke maaltijden per dag)
• B1 = voor 1e maaltijd
• B2 = voor 2e maaltijd

Een nummer voordat middelen een meerdere dosis (aantal items), in voorbeeld 2M.

Supplementen zijn meestal geconcentreerd gedroogde plantenextracten (met water verwijderd).
Bij het nemen van meerdere supplementen op hetzelfde moment, Deze moeten worden gehouden met een royale hoeveelheid water om ervoor te zorgen dat deze don ’ t vast komen te zitten of u uitdrogen. Ook zal water helpen lichaam elimineren overtollige stoffen en bijproducten, reguleren van absorptie en verbeteren van supplement voordelen.