• L-Theanin 200mg + 100mg koffein från Grön/Svart te eller kaffe 100 mg (2:1 förhållande)
  förbättrad inriktning, uppmärksamhet, motivation, och humör
• Piracetam 1600mg (apotek) + Uridin 250mg + CDP Kolin 250mg
  förbättrad koncentration, fokus, minne minns, Klardrömmande
• Kreatin 5g
  förbättrad korttidsminnet, resonemang färdigheter
• Melatonin 3mg – före sömn
  Samband med regleringen av sleep/wake cykler, Melatonin är en potent antioxidant som skyddar mot fria radikaler och hjälper till att stödja glutation aktivitet i nervvävnad.
• Ashwagandha 450mg
  Ångestdämpande och anti-depressiva effekter, förmodligen på grund av dess förmåga att påverka serotonin och GABA.
• Omega 3, D-vitamin, Probiotika , Multivitamin
  Brain health nutrition fundamentals.

Referens

• http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-Survey-results/
• http://www.brainprotips.com/Best-nootropics-2016/