3 Aşama

1.Aralıklı açlık amplifyers.
Autophagy artırmak (Anti-Aging için), aralıklı oruç sırasında

• Nikotinamid Riboside olarak Resveracel
  + Quercetin Phytosome, Trans-Resveratrol, Betan susuz (Trimethyglycine) etkilerini artırmak için.
• Pterostilbene
  + Trans-Resveratrol
• Hydroxycitrate (HCA)
  + Yeşil Kahve özü
• EGCG (Yeşil çay özü)
• kahve
• su

2.Sonra spor takviyeleri, Spor salonu (tozlar)

• Peynir altı suyu proteini & Kreatin, Kas güçlendirici
• Kollajen güç
• C vitamini toz

3.Gıda takviyeleri (Geliştirilmiş emilimini)

• Fisetin
• Astaksantin
• Q10 w. PQQ
• Q10 
• Asetil-L-karnitin

Popüler

• https://supplementsquest com/el/tag/fisetin/ (1)