Kosttilskud
Undersøgelser
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746247/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC18228/
Et regime af berberine/rød gær ris/astaxanthin kan udgøre et sikkert og normalt veltolereret strategi for optimering af lipid profiler i patienter, hos hvem triglycerider og LDL-kolesterol er begge forhøjede, og HDL kolesterol deprimeret.
Meta-analyse bekræfter nytten af krill olie tilskud til forbedring af serum lipid profil. Dens effektivitet med hensyn til modulerende serumlipider, glucose og C reaktiv protein synes at være bedre end fiskeolie.
Henvisning: https://openheart.BMJ.com/content/openhrt/6/2/e000977.Full.pdf
3 Faser
1.Intermitterende fastende amplifyers.
Øge autophagy (for anti-aging), i løbet af intermitterende fastende
2.Kosttilskud efter sport, Gym (pulvere)
3.Kosttilskud med mad (forbedret absorption)