Kosttilskudd
Studier
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746247/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC18228/
En diett av berberine/rød gjær ris/Astaxanthin kan utgjøre en trygg og vanligvis godt tolerert strategi for å optimalisere lipid profiler hos pasienter som triglyserider og LDL Kolesterol er både forhøyet, og HDL kolesterol deprimert.
Meta-analyse bekrefter nytten av krill olje kosttilskudd for å forbedre serum lipid profil. Dens effekt med hensyn til modulerende serum lipider, glukose og C reaktive protein synes å være overlegen som av fiskeolje.
Reference: https://openheart.bmj.com/content/openhrt/6/2/e000977.full.pdf
3 Faser
1.Periodisk faste amplifyers.
Øke autophagy (for anti-aldring), under uregelmessige fasting
2.Kosttilskudd etter sport, Treningsstudio (pulver)
3.Kosttilskudd med mat (forbedret absorpsjon)