• L-Theanine 200mg + 100mg koffein fra Grøn/Sort te eller kaffe 100 mg (2:1 forholdet)
  forbedret fokus, opmærksomhed, motivation, og humør
• Piracetam 1600mg (apotek) + Uridine 250mg + CDP cholin 250mg
  forbedret koncentration, fokus, hukommelse tilbagekaldelse, Lucid dreaming
• Kreatin 5g
  forbedret korttidshukommelse, ræsonnement færdigheder
• Melatonin 3mg – før søvn
  Associeret med reguleringen af søvn/vågner cyklus, Melatonin er en potent antioxidant, der beskytter mod frie radikaler og hjælper med at støtte glutathion aktivitet i det neurale væv.
• Ashwagandha 450mg
  Anti-angst og anti-depressivt effekter, sandsynligvis på grund af dens evne til at påvirke serotonin og GABA.
• Omega 3, D-vitamin, Probiotika , Multivitamin
  Hjernen sundhed ernæring fundamentals.

Henvisning

• http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-survey-results/
• http://www.brainprotips.com/Best-nootropics-2016/