Una manera fácil de tomar varios suplementos es combinar tus dosis diarias de Pastilleros.

Como está escrito en sus cajas, algunos deben tomarse con las comidas, algunos en grandes cantidades (2 o 3). Suplementos de este blog contiene algunas convenciones sobre fórmulas usadas y tomar:

• M = mañana, en el estómago vacío
• B = antes de una comida importante (teniendo en cuenta hay 2 comidas importantes al día)
• B1 = antes de 1 comida
• B2 = antes de comida 2

Un número antes de una dosis múltiple de medios (número de elementos), en ejemplo 2M.

Los suplementos se concentran generalmente extractos secos de plantas (con agua).
Cuando se toman suplementos múltiples al mismo tiempo, Estos deben tomarse con abundante agua para asegurarse de que estos no se atascan o deshidrate. También agua ayudará a cuerpo eliminar subproductos y sustancias exceso, regulan la absorción y mejorar los beneficios de suplemento.