3 שלבים

1.Amplifyers צום לסירוגין.
להגדיל autophagy (עבור אנטי אייג'ינג), במהלך צום לסירוגין

• Nicotinamide Riboside כמו Resveracel
  + קוורצטין אלרג'י Phytosome, טרנס רזברטרול, Betaine נטול מים (Trimethyglycine) כדי להגדיל את ההשפעות.
• Pterostilbene
  + טרנס רזברטרול
• Hydroxycitrate (ציטרין)
  + תמצית קפה ירוק
• EGCG (תמצית תה ירוק)
• קפה
• מים

2.תוספי מזון אחרי ספורט, חדר כושר (אבקות)

• חלבון מי גבינה & קריאטין, שריר המאיץ
• כוח קולגן
• אבקת ויטמין C

3.תוספי מזון (ספיגה משופרת)

• Fisetin
• Astaxanthin
• Q10 w. PQQ
• Q10 
• אצטיל-L-קרניטין

פופולרי עבור

• https://supplementsquest com/el/tag/fisetin/ (1)
• https://תוספי תזונה/sv/tag/fisetin/ (1)