Kombinationer av 2-3 kan täcka de flesta blinda fläckar.
Vilka andra kosttillskott kan du lägga till dig vassleprotein Skaka?
Kosttillskott finns i pulverform:
För 10% rabatt användning kupong:
ODO699
tillskott
Studier
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746247/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC18228/
En regim av Berberine/röd jäst ris/Astaxantin kan utgöra en säker och oftast väl tolererad strategi för att optimera lipidprofiler hos patienter där triglycerider och LDL-kolesterol är både förhöjda, och HDL-kolesterol deprimerad.
Meta-analys bekräftar nyttan av Krill olja tillskott för att förbättra serum lipidprofilen. Dess effekt med avseende på modulerande serumlipider, glukos och C reaktivt protein verkar vara överlägsen den för fiskolja.
Referens: https://openheart.bmj.com/content/openhrt/6/2/e000977.full.pdf
3 Faser
1.Intermittent fasta amplifyers.
Ökad autofagi (för anti-åldrande), under intermittent fasta
2.Kosttillskott efter sport, Gym (pulver)
3.Kosttillskott med mat (förbättrad absorbtion)
Som Nicotinamide Riboside blev populär, efterfrågan och priset ökat på sistone. Här är 2 alternativ för att minska kostnader:
Ökad autofagi (för anti-åldrande), under intermittent fasta med denna stack (studier nedan):
Referens / Läs mer:
Här är en kvalitet gym kosttillskott stack från Optimum Nutrition.
Pre Workout:
Guldmyntfot, Pre – Träning
BCAA 5000
Post Workout:
Hydro Whey – Hydrolysatet för super snabb absorption inom anabola fönster.
Multivitamin:
Opti män
Pre Workout
Post Workout
Med mat
Natt
Referens:
https://www.bulletproofexec.com/6-Workout-Supplements-that-actually-Work/
http://www.bodybuilding.com/Fun/Top-5-Supps-for-faster-Muscle-Gain.htm
http://www.ncbi.NLM.NIH.gov/pubmed/8370132
http://www.mensjournal.com/Magazine/The-Best-Energy-supplement-Ever-20120808
https://healthiertalk.com/CoQ10-and-PQQ-Revitalize-Energy-and-Slow-Cellular-aging-3942/