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元分析证实了磷虾油补充剂对改善血清脂质状况的效用。其调节血清脂的功效, 葡萄糖和C反应蛋白似乎优于鱼油.

参考: https://openheart.bmj.com/content/openhrt/6/2/e000977.full.pdf

3 相抗衰老长寿堆栈 2019

3 阶段

1.间歇性禁食放大器.
增加自噬 (抗衰老), 在间歇性禁食期间

2.运动后的补充, 健身房 (粉末)

3.补充食品 (提高吸收率)


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