• L-teanina 200mg + 100La cafeïna mg de Green/Te Negre o cafè de 100 mg (2:1 proporció)
  millorar l'enfocament, atenció, motivació, i estat d'ànim
• Piracetam 1600mg (farmàcia) + Uridina 250mg + CDP turó 250mg
  millora de la concentració, focus, recuperació de la memòria, somni lúcid
• La creatina 5g
  millora la memòria a curt termini, habilitats de raonament
• Melatonina 3mg – abans de dormir
  Associat amb la regulació dels cicles de son / vigília, La melatonina és un potent antioxidant que protegeix contra els radicals lliures i ajuda a donar suport l'activitat de glutatió en el teixit neural.
• Ashwagandha 450mg
  efectes ansiolítics i antidepressius, probablement per la seva capacitat d'afectar la serotonina i GABA.
• Omega 3, Vitamina D, els probiòtics , multi vitamina
  fonaments de nutrició i salut del cervell.

Referència

• http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-survey-results/
• http://www.brainprotips.com/best-nootropics-2016/