• L-Theanine 200mg + 100mg καφεΐνης από Πράσινο/Μαύρο τσάι ή καφέ 100mg (2:1 αναλογία)
  βελτιωμένη εστίαση, προσοχή, κίνητρο, και τη διάθεση
• Piracetam 1600mg (φαρμακείο) + ουριδίνη 250mg + CDP χολίνη 250mg
  βελτιωμένη συγκέντρωση, εστία, ανάκληση μνήμης, διαυγές όνειρο
• Η κρεατίνη 5ζ
  βελτιωμένη βραχυπρόθεσμη μνήμη, δεξιότητες συλλογισμού
• Μελατονίνη (Melatonin) 3mg – πριν από τον ύπνο
  Που σχετίζονται με τη ρύθμιση του ύπνου κύκλους / αφύπνισης, Η μελατονίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και βοηθά στην υποστήριξη της δραστηριότητας της γλουταθειόνης στο νευρικό ιστό.
• ashwagandha 450mg
  Αντι-άγχος και αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα, πιθανώς λόγω της ικανότητάς της να επηρεάζει η σεροτονίνη και το GABA.
• Ωμέγα 3, Η βιταμίνη D, προβιοτικά , πολυβιταμινούχο
  Εγκέφαλος βασικές αρχές της διατροφής για την υγεία.

Αναφορά

• http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-survey-results/
• http://www.brainprotips.com/best-nootropics-2016/