• L-Theanine 200mg + 100mg koffein fra Grønn/Svart te eller kaffe 100mg (2:1 forhold)
  forbedret fokus, oppmerksomhet, motivasjon, og humør
• Piracetam 1600mg (apotek) + Uridine 250mg + CDP Kolin 250mg
  bedre konsentrasjon, fokus, hukommelse husker, klar å drømming
• Kreatin 5g
  forbedret korttidshukommelsen, resonnement ferdigheter
• Melatonin 3mg – før du sover
  Forbundet med regulering av søvn/våkner sykluser, Melatonin er en potent antioksidant som beskytter mot frie radikaler og bidrar til å støtte glutation aktivitet i nevrale vevet.
• Ashwagandha 450mg
  Anti-engstelse og anti-beroligende effekter, sannsynligvis på grunn av sin evne til å påvirke serotonin og GABA.
• Omega 3, Vitamin D, Probiotika , Multivitamin
  Hjernen helse ernæring grunnleggende.

Reference

• http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-Survey-Results/
• http://www.brainprotips.com/best-nootropics-2016/