Tutaj jest stos suplementów siłowni jakości od Optimum Nutrition.
Przed treningiem:
Złoty Standard, Pre – Treningu
BCAA 5000
Po treningu:
Hydro Whey – Hydrolizat dla super szybkie wchłanianie w okno anaboliczne.
Multiwitamina:
Opti mężczyzn
Tutaj jest stos suplementów siłowni jakości od Optimum Nutrition.
Przed treningiem:
Złoty Standard, Pre – Treningu
BCAA 5000
Po treningu:
Hydro Whey – Hydrolizat dla super szybkie wchłanianie w okno anaboliczne.
Multiwitamina:
Opti mężczyzn
Przed treningiem
Po treningu
Z żywnością
Noc
Odniesienie:
https://www.bulletproofexec.com/6-Workout-Supplements-that-Actually-Work/
http://www.BodyBuilding.com/Fun/Top-5-Supps-for-Faster-Muscle-Gain.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed/8370132
http://www.mensjournal.com/Magazine/The-Best-Energy-Supplement-Ever-20120808
https://healthiertalk.com/CoQ10-and-PQQ-Revitalize-Energy-and-Slow-Cellular-Aging-3942/