верхний 2016 Ноотропов стек

 

  • L-Теанин 200мг + 100Кофеин из мг Зеленый/Черный чай или кофе 100мг (2:1 соотношение)
    улучшенная внимание, внимание, мотивация, и настроение
  • Пирацетам 1600mg (аптека) + Уридина 250мг + CDP Холин 250мг
    улучшенная концентрация, фокус, отзыв памяти, осознанные сновидения
  • Креатин
    улучшенная краткосрочная память, рассуждения навыки
  • Мелатонин 3мг – перед сном
    Связанные с регулированием сна/бодрствования циклов, Мелатонин является мощным антиоксидантом, который защищает от свободных радикалов и помогает поддерживать деятельность глутатиона в нервной ткани.
  • Ашваганда 450мг
    Успокаивающие и анти-депрессанты эффекты, вероятно из-за его способности влиять на серотонина и ГАМК.
  • Омега 3, Витамин D, Пробиотики , Поливитамины
    Мозг здоровье питание основы.

 

Справка

  • http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-Survey-Results/
  • http://www.brainprotips.com/Best-nootropics-2016/

Популярные за