Ylin 2016 nootropics Stack

 

  • L-Teaniini 200mg + 100mg Kofeiini Vihreä/Musta teetä tai kahvia 100mg (2:1 suhde)
    parempaa fokusointia, huomio, motivaatio, ja mieliala
  • Pirasetaami 1600mg (apteekki) + uridiinia 250mg + CDP koliinia 250mg
    parantaa keskittymistä, fokus, Memory Recall, selkounien
  • Kreatiini 5g
    parannettu lyhyen aikavälin muistia, perustelut taitoja
  • Melatoniini 3mg – ennen nukkumaan
    Liittyvä sääntely uni / syklit, Melatoniini on voimakas antioksidantti, joka puolustaa vastaan ​​vapaiden radikaalien ja auttaa säilyttämään glutationin toimintaa hermokudoksen.
  • ashwagandha 450mg
    Ahdistuneisuutta ja masennuslääke vaikutukset, johtunee sen kykyä vaikuttaa serotoniinin ja GABA.
  • Omega 3, D-vitamiini, probiootit , monivitamiini
    Aivojen terveyttä ravitsemuksen perusteet.

 

Viite

  • http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-survey-results/
  • http://www.brainprotips.com/best-nootropics-2016/