Категория архивы: Дозировка

Дозировка, Формулы, Дополнения

Лучшие поливитамины для мужчин

Комбинации 2-3 может покрыть большинство слепых пятен.

Дозировка, Формулы, Дополнения

Тренажерный зал дополняет эту работу

Pre тренировки

Пост тренировки

С пищей

Ночь

Справка:
HTTPS://www.bulletproofexec.com/6-workout-supplements-that-Actually-Work/
http://www.bodybuilding.com/Fun/Top-5-SUPPS-for-Faster-Muscle-Gain.htm
http://www.NCBI.nlm.nih.gov/PubMed/8370132
http://www.mensjournal.com/magazine/The-Best-Energy-Supplement-Ever-20120808
HTTPS://healthiertalk.com/CoQ10-and-pqq-revitalize-Energy-and-Slow-Cellular-Aging-3942/

Дозировка, Формулы, Дополнения

NAD + Pterostilbene анти старения, Имитировать эффекты ограничение калорий

NAD + Ожидается, что pterostilbene формула имитировать ограничение калорий анти старения эффекты:

Синергических Антивозрастной эффект ожидается от объединения никотинамид Riboside и Pterostilbene.

Никотинамид riboside представляет собой новаторский шаг вперед в борьбе старения, что функции через уникальные механизмы, не найден в типичные пищевые добавки.
Никотинамид riboside были задокументированы, чтобы помочь пополнить сотовой NAD +.

Преимущества:

  • Долголетие: NR увеличивает количество NAD в организме, которые могут помочь перепрограммировать неблагополучных клетки. Эти комбинированные эффекты могут помочь увеличить долговечность в млекопитающих. NR индуцированной митохондриальных белок развернулось ответ и синтез запрещающие белки, и это омоложение стволовые клетки в возрасте мышей.
  • Митохондрии: Ядро и митохондрий как усваивать NR. Его добавок поднимает ядерной и митохондриальной NAD + уровни, тем самым активизируя ядерной SIRT1 и митохондриальной SIRT3 соответственно.
    Ускорения экономического роста и эффективности митохондрий, Поддержка уровней энергии и физической работоспособности,
  • Ноотропные: Способствуют нейронной здоровья, Поддержка когнитивной функции во время старения. Надлежащего NAD метаболизма может помочь защитить мозг. NR защищает нервные клетки в головном мозге, активировав SIRT3 и PGC1a путей.
  • Толерантности к глюкозе: Поощрение чувствительность инсулина, поддержки здорового уровня сахара в крови тех, кто находится в пределах нормального диапазона.

Pterostilbene в структуре аналогичен составные ресвератрол против старения, но больше биодоступной и предварительное исследование показывает, что в некоторых отношениях, Это может быть даже более полезно. Предварительные исследования показывают, что pterostilbene может помочь с здорового когнитивных функций и может поддерживать уровень глюкозы уже в пределах нормального диапазона. Новые науки показывает, что он также может помочь поддержки здорового липидов крови и здорового воспаления ответ.

Справка:

HTTPS://www.technologyreview.com/s/534636/The-Anti-Aging-Pill
HTTPS://medcom.uiowa.edu/theloop/news/first-human-clinical-trial-for-nicotinamide-riboside

Что такое никотинамид Riboside? Преимущества NAD + усилитель?


HTTPS://selfhacked.com/2016/08/29/nicotinamide-riboside/


популярные для

Дозировка, Формулы, Дополнения

верхний 2016 Ноотропов стек

 

  • L-Теанин 200мг + 100Кофеин из мг Зеленый/Черный чай или кофе 100мг (2:1 соотношение)
    улучшенная внимание, внимание, мотивация, и настроение
  • Пирацетам 1600mg (аптека) + Уридина 250мг + CDP Холин 250мг
    улучшенная концентрация, фокус, отзыв памяти, осознанные сновидения
  • Креатин 5г
    улучшенная краткосрочная память, рассуждения навыки
  • Мелатонин 3мг – перед сном
    Связанные с регулированием сна/бодрствования циклов, Мелатонин является мощным антиоксидантом, который защищает от свободных радикалов и помогает поддерживать деятельность глутатиона в нервной ткани.
  • Ашваганда 450мг
    Успокаивающие и анти-депрессанты эффекты, вероятно из-за его способности влиять на серотонина и ГАМК.
  • Омега 3, Витамин D, Пробиотики , Поливитамины
    Мозг здоровье питание основы.

 

Справка

  • http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-Survey-Results/
  • http://www.brainprotips.com/Best-nootropics-2016/
Дозировка, Формулы, Дополнения

верхний 7 Ноотропики

Ноотропики относится к группе «умных наркотиков» предназначен для усиления и улучшения поведения мозга.

  • L-Теанин 200мг + 100Кофеин из мг Зеленый/Черный чай или кофе 100мг (2:1 соотношение)
    улучшенная внимание, внимание, мотивация, и настроение
  • Бакопа Монье 450 мг
    Улучшение памяти, снизилась тревожность
  • Пирацетам 1600mg (аптека) + CDP Холин 300мг
    улучшенная концентрация, фокус, отзыв памяти, осознанные сновидения
  • Креатин 5г
    улучшенная краткосрочная память, рассуждения навыки
  • Женьшеня 2г
    снижается беспокойство и повышенная производительность: время реакции, выносливость, сохранение данных в памяти

Справка

Искусство Мужественность – Дополнения для увеличения ваш мозг

Взломанных Разум – Окончательный Руководство по ноотропы


популярные для

Дозировка

Принимая несколько дополнений

Простой способ взять несколько дополнений является объединить ваши ежедневные дозы в Коробочки для таблеток.

Как написано на их коробки, Некоторые должны быть приняты с питанием, Некоторые из них в больших количествах (2 или 3). Это дополняет блог содержит некоторые конвенции об используемых формул и принимая:

  • M = утро, на пустой желудок
  • B = до важной еды (Учитывая, есть 2 Важно питание в день)
  • B1 = до 1 еды
  • B2 = до 2 еды

Номер означает множественные дозы (количество элементов), в примере 2 М.

Добавки, как правило, сосредоточены сухие растительные экстракты (с водой).
При приеме нескольких дополнений одновременно, к ним следует с щедрым количеством воды убедитесь, что они не застряли или вы обезвоживает. Также вода поможет организму устранить излишки веществ и побочных продуктов, регулировать всасывание и улучшить преимущества дополнения.