Kategori Archives: Takviyeler

Dozaj, Formüller, Takviyeler

NAD + Pterostilbene yaşlanma karşıtı, Kalori kısıtlaması etkileri taklit

NAD + Pterostilbene formül etkileri anti-aging kalori kısıtlaması taklit bekleniyor:

Bir sinerjik etkisi anti-aging Nikotinamid Riboside ve Pterostilbene birleştirerek bekleniyor.

Nikotinamid riboside gibi tipik diyet takviyeleri bulunamadı benzersiz mekanizmaları yoluyla çalışan yaşlanma ile mücadele için yenilikçi avans temsil eder..
Nikotinamid riboside hücresel NAD + doldurmak yardım için dokümante edilmiş.

Faydaları:

  • Uzun ömürlü: NR vücutta NAD miktarını artırır, hangi işlevsel olmayan hücreleri yeniden programlamak yardımcı olabilir. Bu kombine etkileri uzun ömürlü memelilerde artırmaya yardımcı olabilir. NR mitokondrial gelişeceğini protein yanıt ve proteinler yasaklayan sentezi indüklenen, ve bu yaşlı farelerde kök hücreler yenilendi.
  • Mitokondri: Çekirdeği ve mitokondri her ikisi de NR kullanır. Onun takviyesi nükleer ve mitokondrial NAD + düzeyleri yükseltir, Böylece nükleer SIRT1 ve mitokondriyal SIRT3 sırasıyla etkinleştirme.
    Büyüme ve mitokondri verimliliğini artırmak, Destek enerji düzeyleri ve fiziksel performans,
  • Nootropic: Nöronal sağlığına katkıda, Bilişsel Fonksiyon yaşlanma sırasında destek. Uygun NAD metabolizma beyin korunmasına yardımcı olabilir. SIRT3 ve PGC1a yollar etkinleştirerek beyindeki sinir hücrelerinin NR korur.
  • Glikoz toleransı: İnsülin duyarlılığı teşvik, destekleyen sağlıklı kan şekeri düzeyleri normal sınırlarda bu.

Pterostilbene anti-aging bileşik resveratrol yapısı içinde benzer, Ama daha fazla biyoyararlanım ve ön araştırma bazı yönlerden gösterir, daha da faydalı olabilir. Bu pterostilbene sağlıklı bilişsel işlevi ile yardımcı olabilir ve şekeri zaten normal bir aralıkta destekleyebilir ön araştırma gösterir. Bilim ortaya çıkan destek sağlıklı kan lipid düzeyleri ve sağlıklı enflamasyon yanıt Ayrıca yardımcı olduğunu gösterir.

Referans:

https://www.TechnologyReview.com/s/534636/The-anti-aging-Pill
https://medcom.uiowa.edu/theloop/news/first-human-clinical-trial-for-nicotinamide-riboside

Nikotinamid Riboside nedir? NAD + Booster faydaları?


https://selfhacked.com/2016/08/29/Nicotinamide-riboside/

Dozaj, Formüller, Takviyeler

En 2016 Nootropik yığını

 

  • L-Teanin 200mg + 100mg'dan Kafein Yeşil/Siyah Çay veya kahve 100mg (2:1 oran)
    Geliştirilmiş odak, dikkat, motivasyon, ve ruh
  • Piracetam 1600mg (eczane) + Uridine 250mg + CDP Kolin 250mg
    Geliştirilmiş konsantrasyon, odak, Bellek geri çağırma, Lucid rüya
  • Kreatin 5g
    Geliştirilmiş kısa süreli hafıza, muhakeme becerisi
  • Melatonin 3mg – önce uyku
    Uyumak/uyanmak döngüsü Yönetmeliği ile ilişkili, Melatonin, serbest radikallere karşı savunur ve sinir dokusu glutatyon etkinliği desteklemek için yardımcı olan güçlü bir antioksidandır.
  • Ashwagandha 450mg
    Anti-anksiyete ve anti-depresan etkileri, serotonin ve GABA etkiler muhtemelen yeteneği nedeniyle.
  • Omega 3, D vitamini, Probiyotikler , Multivitamin
    Beyin Sağlığı beslenme temelleri.

 

Referans

  • http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-Survey-results/
  • http://www.brainprotips.com/Best-nootropics-2016/
Takviyeler

En iyi enzim takviyesi

  1. Ubiquinol & PQQ
    Ah azalır olduğunu (etkin antioksidan) Co-Q10 durumunu, bizim hücreleri tarafından üretilen form. Önemli ölçüde daha iyi ubiquinone emilir. PQQ Ah ile yeni mitokondri oluşturulması teşvik etmektedir., Mitokondrial dipnotlar bilinen bir işlem.
  2. Koenzim Q10
    CoQ10 kalp fonksiyonunu destekleyen ve hücrelerde enerji üretimi teşvik bir besindir.
  3. Proteolitik enzimler
    Proteolitik enzimler işlevi özet ve proteinler amino asit bileşenlerinin içine bozulmak için vücuttaki. Çeşitli proteolitik enzimler bağırsak duvarından dolaşıma emilir çalışmalar göstermektedir.
  4. Sindirim enzimleri
    Enzimler gıda sindirim yardım etmek için geniş pH aralığında etkin karışımı.
  5. Süt enzimler
    Süt ve süt ürünleri sindirim yardımcı olmak için formüle karışım enzimlerin. Süt bazlı protein takviyeleri ile birlikte büyük.

 

Dozaj, Formüller, Takviyeler

En 7 Nootropics

Nootropics geliştirmek ve beyin davranışını iyileştirmek için "akıllı ilaçlar" amaçlanan bir grubuna değinmektedir.

  • L-Teanin 200mg + 100mg'dan Kafein Yeşil/Siyah Çay veya kahve 100mg (2:1 oran)
    Geliştirilmiş odak, dikkat, motivasyon, ve ruh
  • Bacopa Monnieri 450 mg
    Geliştirilmiş bellek, azalmış anksiyete
  • Piracetam 1600mg (eczane) + CDP Kolin 300mg
    Geliştirilmiş konsantrasyon, odak, Bellek geri çağırma, Lucid rüya
  • Kreatin 5g
    Geliştirilmiş kısa süreli hafıza, muhakeme becerisi
  • Panax Ginseng 2g
    azaltılmış anksiyete ve gelişmiş performans: reaksiyon süresi, dayanıklılık, hafızada tutma

Referans

Erkeklik Sanatı – Takviyeler senin Beyin Artıracak

Hacked Zihin – Nootropics Ultimate Guide

Formüller, Takviyeler

Ray Kurzweil Takviyeler Listesi

Google exec, fütürist, yaratıcı, ve mucit şu anda mühendislik direktörü arama motoru devi'nın ve bir yapay zeka inisiyatifiyle çalışıyor.

MacLeans bir röportajda., Kurzweil, Vücudumuzun "modası geçmiş bilgisayar yazılımı" çalıştıran iddia, ve yaşam beklentisi artırmak için yeniden programlanan gerekiyor. "Yaşam beklentisi yapıldı. 20 bin yıl önce; 37, 200 yıl önce. Biz şimdi sağlık ve ilaç yazılım olarak yeniden programlamak güçlü konum, ve bu [hızı] hızlandırmak devam edecek."

Listesi 77 takviyeleri alarak ortaklaşa kitabında o Ray Kurzweil raporları, Fantastik yolculuk: Sonsuza kadar yaşamak kadar uzun yaşarsın

Anti-oksidasyon ve genel sağlığı için

Kapsamlı multi vitamin
Koenzim Q10
Üzüm çekirdeği ekstresi
Resveratrol
Bilberry özü
Likopen
Silymarine
Linoleik asit
Lesitin
n-asetil-cystein
Sarımsak
l-karnitin
Pyrodoxal-5-fosfat:
Ekinezya
Dr tarafından reçete otlar. Glenn Rothfeld
B12 çekim

Türü tedavi etmek için 2 diabates

Krom
Metformine
Gymnema sylvestra

Kolesterol düzeyleri için

Policosanol
Gugulipid
Bitki steroller
Niasin
Yulaf kepeği
Greyfurt Toz
Psyllium
Lecithine
Lipitor

Damar sağlık için

Arginin
TMG
Kolin

Alt kan viskozite

Aspirin
Lumbrokinase

İnflamasyonu azaltmak için

EPA/DHA
Curcumin

Homosistein düzeyleri azaltmak için

Folik asit
B6

Detoksifikasyon için

EDTA
DMPS

Karaciğer için

İntravenöz glutatyon

Hücre zarı için

İntravenöz phosphatidylcholine

Testosteron düzeyleri için

PtC
DHEA
Testosteron
-3-K
Chrysin
Isırgan otu
Zencefil

Prostat için

Saw palmetto karmaşık

Stres için

l-theonine
Beta-sitosterol
Fosfatidilserin
Yeşil çay özü

Beyin için

GAMMA AMİNOBÜTİRİK ASİT
Melatonin
GlycerylphosphatidylcholiNe
Nextrutine
Quercertin

Gözler için

Lutein
Bilberry özü

Cilt için

Antioksidan cilt kremleri

Sindirim için

Betaine HCL
Pepsin
Yılan otu kökü
Nane
Acidophilus bifodobacter
Fructooligosaccharides
Balık proteinler
l-glutamin
n-asetil-d-glucosamine

Glycolsylated son ürün etkisizleştirmek için

n-asetil-karnitin
Carnosine
Quercertin
Alfa lipoik asit

Daha fazla bilgi edinin…


Popüler

Formüller, Takviyeler

Smoothies maddeler listesi

Senin meyve eklemek için ilave malzemeler & süt smoothies:

Smoothies

Bu öğelerden bazılarını zaten diğer kombinasyonları dahil, Ama gerektiği gibi takıma girebilir.

Muz ile karıştırılabilir, portakal, kivi.


Popüler

Formüller, Takviyeler

Antioksidan formül listesi

 

Yüksek doz beta-karoten multivitaminler antioksidanlar ile kullanırken önlemek için iyi bir fikir olurdu, bazı çalışmalar gösterdi yüksek doz beta-karoten insan metabolizması nedeniyle olumsuz etkileri olabilir.

antioksidanlar

Referans:
WebMD : Antioksidanlar nasıl çalışır
Jon Barron : Anti Aging antioksidanlar
NIH MedlinePlus : Antioksidanlar
Cancer.gov : Önleme Factsheet


Popüler

Formüller, Takviyeler

Enerji için tonik: Beden ve zihin canlandırmak

Alttan yukarıya ittirmek enerji, canlandırmak, gençleştirmek ve beden ve zihin güçlendirmek.

yeşil çay

Bunlar genç ve sağlıklı vücut tutmak diğer takviyeleri ile kullanılması gereken doğal yüksek enerji düzeyine tutmak için (antioksidanlar ve bağışıklık formülleri) ve aktif (beyin ve hormon takviyeleri Dengeleme). Ayrıca sağlıklı bir diyet unutmayın, fiziksel aktivite ve uyku.

Referans: