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标记档案: 抗衰老
DHEA 老化补充
补充
研究
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746247/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC18228/
3 相抗衰老长寿堆栈 2019
3 阶段
1.间歇性禁食放大器.
增加自噬 (抗衰老), 在间歇性禁食期间
- 烟酰胺核糖 作为 Resveracel
+ 皮素植物体, 反式白藜芦醇, 无水甜菜碱 (Trimethyglycine) 增加效果. - 紫檀
+ 反式白藜芦醇 - Hydroxycitrate (hca)
+ 绿色咖啡提取物 - egcg (绿茶提取物)
- 咖啡
- 水
2.运动后的补充, 健身房 (粉末)
3.补充食品 (提高吸收率)
受欢迎
间歇性禁食自噬补充剂
增加自噬 (抗衰老), 在间歇性禁食期间与这个堆栈 (下文研究):
- 烟酰胺里博赛德作为 Niacel 或 Resveracel
- 佩罗斯蒂贝内 或 紫檀 & 白藜芦醇
- Hydroxycitrate (hca) 从 山 & 绿色咖啡 或 加西尼亚坎博吉亚
- egcg (绿茶提取物)
- 咖啡
- 水
参考 / 阅读更多:
- http://www.garmaonhealth.com/intermittent-fasting-cellular-autophagy/
- http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500936/
- http://roguehealthandfitness.com/intermittent-fasting-boosters-autophagy-enhancers/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26306884
- https://www.quora.com/What-is-the-difference-between-nicotinamide-riboside-and-B3-vitamin-niacin
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23754277
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24769862
- https://博客. 防弹/防弹-斋戒/
NAD + 紫檀芪抗衰老, 模仿卡路里限制影响
NAD + 紫檀公式预计模仿限制热量摄入抗衰老的影响:
协同抗衰老的效果预计从结合烟酰胺核苷和紫檀.
烟酰胺核苷代表创新推进打击通过典型的膳食补充剂中找不到的独特机制功能的老化.
烟酰胺核苷已记录下来，以帮助补充细胞 NAD +.
福利:
- 长寿: NR 增加体内的 NAD 量, 这可以帮助重新编程细胞功能失调. 这些组合的效果可以帮助延长哺乳动物的寿命. NR 诱导线粒体的未折叠的蛋白反应和禁止蛋白质的合成, 和这焕发青春老年小鼠干细胞.
- 线粒体: 细胞核与线粒体都可以代谢 NR. 其补充引发核和线粒体 NAD + 水平, 从而激活 SIRT1 核和线粒体 SIRT3 分别.
提高经济增长和效率的线粒体, 支持的能量水平和物理性能, - 促智: 神经元的健康作出贡献, 支持在老化过程中的认知功能. 适当的 NAD 代谢可以帮助保护大脑. NR 保护神经细胞在大脑中通过激活 SIRT3 和 PGC1a 通路.
- 糖耐量: 促进胰岛素敏感性, 支持健康的血糖水平在正常范围内的那些.
紫檀芪是在结构上类似抗衰老复方白藜芦醇, 但被更多的生物和初步的研究表明，在某些方面, 它可能甚至更有益. 初步研究表明，紫檀有助于健康的认知功能和可能已经支持血糖水平在正常范围内. 新的科学表明，它也可能帮助支持健康的血脂水平和健康的炎症反应.
参考:
https://www.technologyreview.com/s/534636/the-anti-aging-pill
https://medcom.uiowa.edu/theloop/news/first-human-clinical-trial-for-nicotinamide-riboside
https://自哈奇. come起起/08/nititinininitoiboiseb/
最佳 2 抗衰老补充剂
引用:
- http://www.homecuresthatwork.com/slideshow/top-6-anti-aging-supplements
- http://www.lifescript.com/health/centers/alzheimers/tips/5_anti-aging_supplements_worth_taking.aspx
- http://blog.lef.org/2013/10/the-top-3-anti-aging-supplements.html
补药，为能源的: 搞活身体和头脑
补充能量, 搞活, 振兴和加强你的身体和头脑.
- 绿茶 M
- Q10 100-400B/xB 毫克 (与含膳食脂肪, 推动能源生产和抗氧化防御系统)
- PQQ 10M mg [B2] (新的线粒体内老化细胞)
- 银杏叶 120-200M mg [B2]
- 人参 1-2g M B E
- 能量公式 M [B1]
- 槲皮素 w. 菠萝蛋白酶 B
- 辣椒果实 (辣椒素) B
- 复合 B xB
要把自然高能量水平这些应该使用与其他的补充，保持年轻和健康的身体 (抗氧化剂和免疫公式) 和活动 (大脑和激素平衡补充剂). 也不 ’ 别忘了健康的饮食, 体育活动和睡眠.
参考: