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DHEA उम्र बढ़ने अनुपूरक

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अध्ययन
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746247/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC18228/


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3 चरण एंटी एजिंग दीर्घायु स्टैक 2019

3 चरणों

1.आंतरायिक फास्टिंग एम्पलायर्स.
autophagy बढ़ाएं (एंटी-एजिंग के लिए), रुक-रुककर उपवास के दौरान

2.खेल के बाद पूरक, जिम (पाउडर)

3.भोजन के साथ पूरक (सुधारित अवशोषण)


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आंतरायिक उपवास Autophagy की खुराक

autophagy बढ़ाएं (एंटी-एजिंग के लिए), इस ढेर के साथ आंतरायिक उपवास के दौरान (नीचे अध्ययन करना):

  1. निकोटिनामिडे रिबोसाइड के रूप में एनआईएसीएल नहीं तो रेसवर्शेल
  2. पीटीरोस्टिबेन नहीं तो Pterostilbene & Resveratrol
  3. Hydroxycitrate (hca) से गार्सिनिया & ग्रीन कॉफी नहीं तो गार्सिनिया काम्बोगिया
  4. egcg (हरी चाय निकालें)
  5. कॉफी
  6. पानी

 

संदर्भ / और पढ़ें:

  • नि://www.garmaonhealth.com/intermittent-fasting-cellular-autophagy/
  • नि://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500936/
  • नि://roguehealthandfitness.com/intermittent-fasting-boosters-autophagy-enhancers/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26306884
  • https://www.quora.com/What-is-the-difference-between-nicotinamide-riboside-and-B3-vitamin-niacin
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23754277
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24769862
  • https://blog.bulletproof.com/bulletproof-fasting/


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NAD + विरोधी उम्र बढ़ने Pterostilbene, कैलोरी प्रतिबंध के प्रभाव की नकल करते

NAD + Pterostilbene सूत्र कैलोरी प्रतिबंध विरोधी उम्र बढ़ने प्रभाव की नकल करने की उम्मीद:

एक synergistic प्रभाव उम्र बढ़ने विरोधी Nicotinamide Riboside और Pterostilbene के संयोजन से आशा की जाती है.

उम्र बढ़ने कि ठेठ आहार की खुराक में पाया नहीं अद्वितीय तंत्र के माध्यम से कार्य का मुकाबला करने के लिए एक अभिनव अग्रिम Nicotinamide riboside का प्रतिनिधित्व करता है.
Nicotinamide riboside सेलुलर NAD + की भरपाई में मदद करने के लिए प्रलेखित किया गया है.

लाभ:

  • लंबी उम्र: NR NAD की मात्रा शरीर में बढ़ जाती है, जो मदद कर सकते हैं बेकार कोशिकाओं reprogram. इन संयुक्त प्रभाव स्तनधारियों में दीर्घायु को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. NR mitochondrial उलगडलेले प्रोटीन प्रतिक्रिया और संश्लेषण प्रोटीन पर रोक लगाने के प्रेरित किया, और यह वृद्ध चूहों में स्टेम सेल rejuvenated.
  • Mitochondria: नाभिक और mitochondria दोनों एन. आर. metabolise कर सकते हैं. अपनी पूरकता परमाणु और mitochondrial NAD + स्तर उठाती, जिससे परमाणु SIRT1 और mitochondrial SIRT3 क्रमश: सक्रिय.
    विकास और mitochondria की दक्षता में वृद्धि, ऊर्जा का स्तर और शारीरिक प्रदर्शन का समर्थन,
  • Nootropic: Neuronal स्वास्थ्य के लिए योगदान, संज्ञानात्मक समारोह के दौरान उम्र बढ़ने का समर्थन. उचित NAD चयापचय मस्तिष्क की सुरक्षा में मदद कर सकते हैं. एन. आर. SIRT3 और PGC1a रास्ते को सक्रिय करके मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा करता है.
  • ग्लूकोज सहिष्णुता: इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ावा, सामान्य श्रेणी के भीतर उन लोगों में स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर का समर्थन.

Pterostilbene करने के लिए एंटी एजिंग परिसर resveratrol संरचना में समान है, लेकिन अधिक गिरियों और प्रारंभिक अनुसंधान इंगित करता है कि कुछ मायनों में, यह और भी अधिक लाभप्रद हो सकता है. प्रारंभिक अनुसंधान से पता चलता है कि pterostilbene स्वस्थ संज्ञानात्मक समारोह के साथ मदद कर सकता है और ग्लूकोज का स्तर पहले से ही एक सामान्य श्रेणी में हो सकता है समर्थन. उभरते विज्ञान कि यह भी मदद कर सकते हैं समर्थन स्वस्थ रक्त लिपिड स्तर और एक स्वस्थ सूजन प्रतिक्रिया इंगित करता है.

संदर्भ:

https://www.technologyreview.com/s/534636/the-anti-aging-pill

पहली मानव नैदानिक परीक्षण nicotinamide riboside के लिए

Nicotinamide Riboside क्या है? NAD + बूस्टर लाभ?


https://selfhacked.com/2016/08/29/nicotinamide-riboside/

के लिए लोकप्रिय

चोटी 2 एंटी एजिंग की खुराक

  1. CoQ10 & PQQ
  2. जीवन एक्सटेंशन मिक्स

संदर्भ:

  • नि://www.homecuresthatwork.com/slideshow/top-6-anti-aging-supplements
  • नि://www.lifescript.com/health/centers/alzheimers/tips/5_anti-aging_supplements_worth_taking.aspx
  • नि://blog.lef.org/2013/10/the-top-3-anti-aging-supplements.html

ऊर्जा के लिए टॉनिक: शरीर और मन को मज़बूत करना

ऊर्जा बूस्ट, मज़बूत करना, फिर से युवा और अपने शरीर और मन को मजबूत बनाना.

हरी चाय

प्राकृतिक उच्च ऊर्जा का स्तर बनाए रखने के लिए इन अन्य पूरक है कि शरीर को युवा और स्वस्थ रखने के साथ उपयोग किया जाना चाहिए (एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरक्षा सूत्र) और सक्रिय (मस्तिष्क और हार्मोन संतुलन पूरक). इसके अलावा एक स्वस्थ आहार मत भूलना, शारीरिक गतिविधियों और सो रही है.

संदर्भ: