Augmentar l'autofàgia (per contra l'envelliment), durant el dejuni intermitent amb aquesta pila (estudis a continuació):
- Nicotinamida Ribobanda com Niacel o Resveracel
- Pterostibene o Pterostilbene & Resveratrol
- Hydroxycitrate (HCA) De Garcinia & Cafè verd o Garcinia cambogia
- EGCG (Extracte de te verd)
- cafè
- l'aigua
Referència / Llegiu-ne més:
- http://www.garmaonhealth.com/intermittent-fasting-Cellular-autophagy/
- http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500936/
- http://roguehealthandfitness.com/intermittent-fasting-Boosters-autophagy-Enhancers/
- https://www.NCBI.NLM.NIH.gov/PubMed/26306884
- https://www.quora.com/What-is-the-difference-between-nicotinamide-riboside-and-B3-vitamin-niacin
- https://www.NCBI.NLM.NIH.gov/PubMed/23754277
- https://www.NCBI.NLM.NIH.gov/PubMed/24769862
- https://blog.Bulletproof.com/Bulletproof-fasting/