• L-teanina 200mg + 100La cafeína mg de Verde/Té Negro o café de 100 mg (2:1 proporción)
  mejorar el enfoque, atención, motivación, y estado de ánimo
• Piracetam 1600mg (farmacia) + Uridina 250mg + CDP colina 250mg
  mejora de la concentración, atención, recuperación de la memoria, sueño lucido
• La creatina 5g
  mejora la memoria a corto plazo, Habilidades de razonamiento
• Melatonina 3mg – antes de dormir
  Asociados con la regulación de los ciclos de sueño/vigilia, La melatonina es un potente antioxidante que defiende contra los radicales libres y ayuda a apoyar la actividad de glutatión en el tejido neural.
• Ashwagandha 450mg
  Efectos ansiolíticos y antidepresivos, probablemente debido a su capacidad para afectar a la serotonina y GABA.
• Omega 3, La vitamina D, Probióticos , Multivitamínico
  Fundamentos de nutrición salud cerebro.

Referencia

• http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-Survey-Results/
• http://www.brainprotips.com/Best-nootropics-2016/