3 Phases

1.Amplifyers jeûne intermittents.
Augmenter l’autophagie (pour anti-aging), pendant le jeûne intermittent

• Nicotinamide Riboside comme Resveracel
  + Quercétine Escine, Trans-resvératrol, Bétaïne anhydre (Trimethyglycine) pour augmenter les effets.
• Ptérostilbène
  + Trans-resvératrol
• Hydroxycitrate (HCA)
  + Extrait de café vert
• EGCG (Extrait de thé vert)
• café
• eau

2.Suppléments après le sport, Salle de gym (poudres)

• Protéines de lactosérum & Créatine, Booster de muscle
• Puissance de collagène
• Poudre de vitamine C

3.Suppléments de nourriture (meilleure absorption)

• Fisétine
• Astaxanthine
• Q10 w. PQQ
• Q10 
• Acétyle-L-Carnitine

Populaire pour

• https (en anglais)://supplementsquest com/el/tag/fisetin/ (1)