3 フェーズ

1.断続的な絶食 amplifyers.
オートファジーを増やす (老化防止), 断続的な絶食

• ニコチン酸アミド ゼアチンリボシド として Resveracel
  + ケルセチン Phytosome, トランス-レスベラ トロール, 無水ベタイン (Trimethyglycine) 効果を高めるため.
• Pterostilbene
  + トランス-レスベラ トロール
• ヒドロキシクエン (HCA)
  + 緑のコーヒー エキス
• カテキン (緑茶抽出物)
• コーヒー
• 水

2.スポーツの後のサプリメント, ジム (粉末)

• ホエイ ・ プロテイン & クレアチン, 筋肉ブースター
• コラーゲンの力
• ビタミン C パウダー

3.食品とサプリメント (改良された吸収)

• Fisetin
• アスタキサンチン
• Q10 w. PQQ
• Q10 
• アセチル-L-カルニチン

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