Här är en kvalitet gym kosttillskott stack från Optimum Nutrition.
Pre Workout:
Guldmyntfot, Pre – Träning
BCAA 5000
Post Workout:
Hydro Whey – Hydrolysatet för super snabb absorption inom anabola fönster.
Multivitamin:
Opti män
Här är en kvalitet gym kosttillskott stack från Optimum Nutrition.
Pre Workout:
Guldmyntfot, Pre – Träning
BCAA 5000
Post Workout:
Hydro Whey – Hydrolysatet för super snabb absorption inom anabola fönster.
Multivitamin:
Opti män
Pre Workout
Post Workout
Med mat
Natt
Referens:
https://www.bulletproofexec.com/6-Workout-Supplements-that-actually-Work/
http://www.bodybuilding.com/Fun/Top-5-Supps-for-faster-Muscle-Gain.htm
http://www.ncbi.NLM.NIH.gov/pubmed/8370132
http://www.mensjournal.com/Magazine/The-Best-Energy-supplement-Ever-20120808
https://healthiertalk.com/CoQ10-and-PQQ-Revitalize-Energy-and-Slow-Cellular-aging-3942/