تجريب قبل

• بريووركوت C4 6.5ز
  الكرياتين, بيتا ألانين, الكافيين
• BCAA 5ز
• د ريبوز 5ز
• أوبيكوينول & PQQ 100ملغ & 10ملغ

تجريب وظيفة

• عزل مصل اللبن 30ز
  أو عزل بروتين مصل اللبن, بنك الاحتياطي الفيدرالي العشب 22ز
• د ريبوز 5ز

مع الغذاء

• متعدد الفيتامينات والمعادن
• Q10 100ملغ
• ث كرستين. بروميلين 800ملغ

ليلة

• الميلاتونين 3ملغ – قبل النوم

إشارة:
HTTPS://www.bulletproofexec.com/6-workout-supplements-that-actually-work/
HTTP://www.bodybuilding.com/fun/top-5-supps-for-faster-muscle-gain.htm
HTTP://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132
HTTP://www.mensjournal.com/magazine/the-best-energy-supplement-ever-20120808

2 تنشيط الطاقة المغذيات الطبيعية وإبطاء الشيخوخة الخلوية