3 階段
1.間歇性禁食放大器.
增加自噬 (抗衰老), 在間歇性禁食期間
- 煙醯胺核糖 作為 Resveracel
+ 皮素植物體, 反式白藜蘆醇, 無水甜菜堿 (Trimethyglycine) 增加效果. - 紫檀
+ 反式白藜蘆醇 - Hydroxycitrate (hca)
+ 綠色咖啡提取物 - egcg (綠茶提取物)
- 咖啡
- 水
2.運動後的補充, 健身房 (粉末)
3.補充食品 (提高吸收率)
標記檔案: egcg
間歇性禁食自噬補充劑
增加自噬 (抗衰老), 在間歇性禁食期間與這個堆疊 (下文研究):
- 煙醯胺裡博賽德作為 Niacel 或 Resveracel
- 佩羅斯蒂貝內 或 紫檀 & 白藜蘆醇
- Hydroxycitrate (hca) 從 山 & 綠色咖啡 或 加西尼亞坎博吉亞
- egcg (綠茶提取物)
- 咖啡
- 水
參考 / 閱讀更多:
- HTTP://www.garmaonhealth.com/intermittent-fasting-cellular-autophagy/
- HTTP://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855
- HTTPs://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500936/
- HTTP://roguehealthandfitness.com/intermittent-fasting-boosters-autophagy-enhancers/
- HTTPs://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26306884
- HTTPs://www.quora.com/What-is-the-difference-between-nicotinamide-riboside-and-B3-vitamin-niacin
- HTTPs://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23754277
- HTTPs://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24769862
- HTTPs://博客. 防彈/防彈-齋戒/