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3 相抗衰老长寿堆栈 2019

3 阶段

1.间歇性禁食放大器.
增加自噬 (抗衰老), 在间歇性禁食期间

2.运动后的补充, 健身房 (粉末)

3.补充食品 (提高吸收率)

剂量, 公式, 补充

健身房补充那工作了


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前锻炼

训练后

与食物

晚上

参考:
https://www.bulletproofexec.com/6-workout-supplements-that-actually-work/
http://www.bodybuilding.com/fun/top-5-supps-for-faster-muscle-gain.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132
http://www.mensjournal.com/magazine/the-best-energy-supplement-ever-20120808
https://healthiertalk.com/coq10-and-pqq-revitalize-energy-and-slow-cellular-aging-3942/

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补充

顶尖的酶补充剂

  1. 辅酶 & PQQ
    QH 是减少 (积极抗氧化剂) Co Q10 的状态, 由我们的细胞产生的窗体. 它明显是更好地吸收比泛醌. 与 QH PQQ 推动新的线粒体的创造, 一个称为线粒体生物合成过程.
  2. 辅酶 Q10
    辅酶 Q10 是一种营养支持心脏功能和促进细胞的能源生产.
  3. 蛋白水解酶
    在人体内消化和分解蛋白质水解成其氨基酸组成的蛋白水解酶功能. 研究表明各种蛋白水解酶通过肠壁吸收进入流通领域.
  4. 消化酶
    共混物的酶活性在 pH 范围较宽，帮助食物消化.
  5. 乳制品的酶
    共混物的酶，制定以帮助消化乳制品. 伟大的结合乳品中基于蛋白质补充品.

 

公式, 补充

补药，为能源的: 搞活身体和头脑


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补充能量, 搞活, 振兴和加强你的身体和头脑.

绿茶

要把自然高能量水平这些应该使用与其他的补充，保持年轻和健康的身体 (抗氧化剂和免疫公式) 和活动 (大脑和激素平衡补充剂). 也不 ’ 别忘了健康的饮食, 体育活动和睡眠.

参考:


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