3 Phasen
1.Intermittierende Fasten amplifyers.
Erhöhung der Autophagie (für Anti-aging), während das intermittierende Fasten
- Nicotinamid Riboside als Resveracel
+ Quercetin-Phytosom, Trans-Resveratrol, Betain wasserfrei (Trimethyglycine) um Effekte zu erhöhen. - Pterostilbene
+ Trans-Resveratrol - Hydroxycitrate (HCA)
+ Grüner Kaffee Extrakt - EGCG (Grüntee-Extrakt)
- Kaffee
- Wasser
2.Ergänzungen nach dem Sport, Fitnessstudio (Pulver)
3.Ergänzungen mit Nahrung (verbesserte Absorption)