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Como Nicotinamide Riboside se hizo popular, demanda y el precio aumentado recientemente. Aquí están 2 opciones para reducir los costos de:


Popular para la

Suplementos de autofagia ayuno intermitente

Aumento de la autofagia (para anti-aging), durante el ayuno intermitente con esta pila (a continuación los estudios):

  1. Nicotinamida Riboside como Niacel o Resveracel
  2. Pterostibene o Pterostilbeno & Resveratrol
  3. Hydroxycitrate (HCA) De Garcinia & Café verde o La Garcinia Cambogia
  4. EGCG (Extracto de té verde)
  5. café
  6. agua

 

Referencia / Lee mas:

  • http://www.garmaonhealth.com/Intermittent-fasting-Cellular-autophagy/
  • http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855
  • https (en inglés)://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500936/
  • http://roguehealthandfitness.com/Intermittent-fasting-Boosters-autophagy-Enhancers/
  • https (en inglés)://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26306884
  • https (en inglés)://www.quora.com/What-is-the-difference-between-nicotinamide-riboside-and-B3-vitamin-niacin
  • https (en inglés)://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23754277
  • https (en inglés)://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24769862
  • https (en inglés)://blog.bulletproof.com/Bulletproof-fasting/

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Suplementos de gimnasio obra a

Pre entrenamiento

Post entrenamiento

Con la comida

Noche

Referencia:
https (en inglés)://www.bulletproofexec.com/6-Workout-Supplements-that-Actually-Work/
http://www.bodybuilding.com/Fun/Top-5-SUPPS-for-Faster-Muscle-Gain.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132
http://www.mensjournal.com/Magazine/The-Best-Energy-Supplement-Ever-20120808
https (en inglés)://healthiertalk.com/CoQ10-and-PQQ-Revitalize-Energy-and-slow-Cellular-Aging-3942/

NAD + Pterostilbeno Anti envejecimiento, Imitar efectos de restricción de calorías

NAD + El pterostilbeno fórmula espera que imitan la restricción calórica anti envejecimiento efectos:

Un anti envejecimiento efecto sinérgico se espera que de la combinación de Nicotinamide Riboside y Pterostilbene.

Nicotinamida riboside representa un avance innovador para combatir el envejecimiento que funciona a través de mecanismos únicos no encontrados en suplementos dietéticos típicos.
Riboside de nicotinamida se ha documentado para ayudar a reponer NAD + celular.

Beneficios:

  • Longevidad: NR aumenta la cantidad de NAD en el cuerpo, que pueden ayudar a reprogramar células disfuncionales. Estos efectos combinados pueden ayudar a aumentar la longevidad en mamíferos. Nº inducida por la respuesta de proteína desdoblada mitocondrial y síntesis de la prohibición de las proteínas, y esto rejuvenece las células madre en ratones envejecidos.
  • Mitocondrias: El núcleo y las mitocondrias pueden ambos metabolizan NR. Su suplementación provoca los nucleares y mitocondriales NAD + niveles, tal modo activar SIRT1 nuclear y mitocondrial SIRT3 respectivamente.
    Mejorar el crecimiento y la eficiencia de las mitocondrias, apoyar niveles de energía y rendimiento físico,
  • Nootrópicos: Contribuir a la salud neuronal, apoyo a la función cognitiva durante el envejecimiento. Correcto metabolismo de la NAD puede ayudar a proteger el cerebro. Nº protege las células nerviosas en el cerebro, activando las vías SIRT3 y PGC1a.
  • Tolerancia a la glucosa: Promover la sensibilidad a la insulina, apoyo a los niveles de azúcar de sangre sano en aquellos dentro del rango normal.

El pterostilbeno es similar en estructura al resveratrol compuesto anti-aging, pero es más biodisponible y la investigación preliminar indica que de alguna manera, puede ser incluso más beneficioso. Las investigaciones preliminares muestran que el pterostilbeno puede ayudar con la función cognitiva saludable y puede apoyar los niveles de glucosa ya en un rango normal. Emergente ciencia indica que también puede ayudar a niveles de lípidos de sangre sanos de apoyo y una respuesta de inflamación saludables.

Referencia:

https (en inglés)://www.technologyreview.com/s/534636/The-anti-aging-Pill
https (en inglés)://medcom.uiowa.edu/theloop/news/first-human-clinical-trial-for-nicotinamide-riboside

Qué es nicotinamida Riboside? Beneficios de NAD + Booster?


https (en inglés)://selfhacked.com/2016/08/29/Nicotinamide-riboside/

Cima 2016 Nootropos pila

 

  • L-teanina 200mg + 100La cafeína mg de Verde/Té Negro o café de 100 mg (2:1 proporción)
    mejorar el enfoque, atención, motivación, y estado de ánimo
  • Piracetam 1600mg (farmacia) + Uridina 250mg + CDP colina 250mg
    mejora de la concentración, atención, recuperación de la memoria, sueño lucido
  • La creatina 5g
    mejora la memoria a corto plazo, Habilidades de razonamiento
  • Melatonina 3mg – antes de dormir
    Asociados con la regulación de los ciclos de sueño/vigilia, La melatonina es un potente antioxidante que defiende contra los radicales libres y ayuda a apoyar la actividad de glutatión en el tejido neural.
  • Ashwagandha 450mg
    Efectos ansiolíticos y antidepresivos, probablemente debido a su capacidad para afectar a la serotonina y GABA.
  • Omega 3, La vitamina D, Probióticos , Multivitamínico
    Fundamentos de nutrición salud cerebro.

 

Referencia

  • http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-Survey-Results/
  • http://www.brainprotips.com/Best-nootropics-2016/

Suplementos de la enzima superior

  1. Ubiquinol & PQQ
    QH es el reducido (activos y antioxidantes) Estado de Co-Q10, la forma producida por las células de nuestro. Significativamente se absorbe mejor que la ubiquinona. PQQ con QH promueve la creación de nuevas mitocondrias, un proceso conocido como la Biogénesis mitocondrial.
  2. La coenzima Q10
    CoQ10 es un nutriente que apoya la función del corazón y promueve la producción de energía en las células.
  3. Enzimas proteolíticas
    Función de las enzimas proteolíticas en el cuerpo para digerir y descomponen las proteínas en sus aminoácidos componentes. Los estudios demuestran que varias enzimas proteolíticas son absorbidas a través de la pared intestinal a la circulación.
  4. Enzimas digestivas
    Mezcla de enzimas activas en un rango de pH amplio para ayudar en la digestión de las comidas.
  5. Enzimas lácteas
    Mezcla de enzimas que está formulado para ayudar en la digestión de productos lácteos. En combinación con suplementos proteicos base lechera.