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Aumento de la autofagia (para anti-aging), durante el ayuno intermitente
2.Suplementos después de deportes, Gimnasio (polvos)
3.Suplementos con alimentos (mejor absorción)
Referencias:
Mezclar todo de batidos de nutrición suave crema en aderezos para ensaladas, Adobos, y tortillas esponjosas. También hace una gran botella de agua.
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Sería una buena idea para evitar altas dosis de betacaroteno al utilizar multivitaminas con antioxidantes, como algunos estudios demostraron altas dosis de betacaroteno pueden tener efectos adversos debido al metabolismo humano.
Referencia:
WebMD : Cómo funcionan los antioxidantes
Jon Barron : Antioxidantes contra el envejecimiento
NIH MedlinePlus : Antioxidantes
Cancer.gov : Ficha técnica de prevención
