forlíontaí
Staidéir
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746247/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC18228/
D’fhéadfadh go mbeadh regimen de rís giosta / giosta dearg / astaxanthin ina straitéis shábháilte a nglactar go maith leis de ghnáth chun próifílí lipidí a bharrfheabhsú in othair a bhfuil tríghlicrídí agus colaistéaról LDL ardaithe iontu., agus colaistéaról HDL depressed.
Deimhníonn meta-anailís fóntais fhorlíonadh ola krill chun éifeachtúlacht phróifíl lipid serum a fheabhsú maidir le lipidí serum a mhodhnú, is cosúil go bhfuil próitéin imoibríoch glúcóis agus C níos fearr ná próitéin ola éisc.
Tagairt: https://openheart.bmj.com/content/openhrt/6/2/e000977.full.pdf
3 Céimeanna
1.amplifyers fasting Breac.
Méadú autophagy (le haghaidh frith-aging), le linn fasting breac
2.Forlíontaí a ghabhann le tar éis Spóirt, ionad Spórt (púdair)
3.Forlíontaí le bia (ionsú níos fearr)