Autophagy 증가 (노화 방지에 대 한), 이 스택으로 간헐적 단식 중 (아래 연구):
- 니코틴아미드 리보사이드 로 Niacel 또는 Resveracel
- 프테로스티벤 또는 Pterostilbene & 레 스 베라 트롤
- Hydroxycitrate (HCA) 보낸 사람 가르시니아 주 & 그린 커피 또는 가르시니아 캄보게아
- EGCG (녹차 추출 물)
- 커피
- 물
참고 / 더 읽기:
- http://www.garmaonhealth.com/intermittent-fasting-cellular-autophagy/
- http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500936/
- http://roguehealthandfitness.com/intermittent-fasting-boosters-autophagy-enhancers/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26306884
- https://www.quora.com/What-is-the-difference-between-nicotinamide-riboside-and-B3-vitamin-niacin
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23754277
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24769862
- https://blog.bulletproof.com/bulletproof-fasting/