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참고: https://openheart.bmj.com/content/openhrt/6/2/e000977.full.pdf

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3 단계

1.간헐적 단식 증폭기.
Autophagy 증가 (노화 방지에 대 한), 간헐적 금식 중

2.스포츠 후 보충제, 체육관 (분말)

3.음식과 보충제 (향상된 흡수)

긴 건강 한 생활에 대 한 최고의 보충을 찾아내는 탐구.