3 Faser
1.Intermittent fasta amplifyers.
Ökad autofagi (för anti-åldrande), under intermittent fasta
- Nikotinamid Riboside som Resveracel
+ Quercetin Phytosome, Trans-Resveratrol, Betain vattenfritt (Trimethyglycine) öka effekten. - Pterostilbene
+ Trans-Resveratrol - Hydroxycitrate (HCA)
+ Grönt kaffeextrakt - EGCG (Grönt te-extrakt)
- kaffe
- vatten
2.Kosttillskott efter sport, Gym (pulver)
3.Kosttillskott med mat (förbättrad absorbtion)