3 阶段
1.间歇性禁食放大器.
增加自噬 (抗衰老), 在间歇性禁食期间
- 烟酰胺核糖 作为 Resveracel
+ 皮素植物体, 反式白藜芦醇, 无水甜菜碱 (Trimethyglycine) 增加效果. - 紫檀
+ 反式白藜芦醇 - Hydroxycitrate (hca)
+ 绿色咖啡提取物 - egcg (绿茶提取物)
- 咖啡
- 水
2.运动后的补充, 健身房 (粉末)
3.补充食品 (提高吸收率)
标记档案: 作为一些研究显示高剂量的 β-胡萝卜素可以产生不利的影响，由于人体的新陈代谢
抗氧化剂配方列表
- 维生素 C (持续 0.5-1 g) M [B2]
- 虾青素 / BioAstin (4-6镁) B
- 白藜芦醇 (0.2-5G) B
- GliSODin xB
- 碧容健 100mg xB
- 叶黄素 (10镁) xB
- 番茄红素 (25镁) xB
- Α-硫辛酸 (0.3-0.6G) M
- 越桔 xB
- NAC M
- L Gluthatione xB
- L 肌肽 xB
- Acai Palmberry 2M
会是一个好主意时，为避免高剂量的 β-胡萝卜素与抗氧化剂使用复合维生素, 作为一些研究显示高剂量的 β-胡萝卜素可以产生不利的影响，由于人体的新陈代谢.
参考:
WebMD : 抗氧化剂是如何工作的？
乔恩 · 巴伦 : 抗衰老抗氧化剂
美国国立卫生研究院抑制剂 : 抗氧化剂
Cancer.gov : 预防字幕新闻
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补药，为能源的: 搞活身体和头脑
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- 绿茶 M
- Q10 100-400B/xB 毫克 (与含膳食脂肪, 推动能源生产和抗氧化防御系统)
- PQQ 10M mg [B2] (新的线粒体内老化细胞)
- 银杏叶 120-200M mg [B2]
- 人参 1-2g M B E
- 能量公式 M [B1]
- 槲皮素 w. 菠萝蛋白酶 B
- 辣椒果实 (辣椒素) B
- 复合 B xB
要把自然高能量水平这些应该使用与其他的补充，保持年轻和健康的身体 (抗氧化剂和免疫公式) 和活动 (大脑和激素平衡补充剂). 也不 ’ 别忘了健康的饮食, 体育活动和睡眠.
参考: