3 Fasi
1.Amplifyers digiuno intermittente.
Aumentare l'autofagia (per anti-aging), durante il digiuno intermittente
2.Supplementi dopo lo sport, Palestra (polveri)
3.Integratori con il cibo (migliore assorbimento)
Sarebbe una buona idea per evitare alte dosi di beta-carotene, quando si utilizzano i multivitaminici con antiossidanti, come alcuni studi hanno mostrate alte dosi di beta-carotene possono avere effetti negativi a causa di metabolismo umano.
Riferimento:
WebMD : Come funzionano gli antiossidanti
Jon Barron : Anti-invecchiamento antiossidanti
NIH MedlinePlus : Antiossidanti
Cancer.gov : Scheda informativa di prevenzione
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Aumentare l'energia, rinvigorire, ringiovanire e rafforzare il corpo e la mente.
Per mantenere alti livelli di energia naturali questi deve essere usati con altri integratori che mantengono il corpo sano e giovane (antiossidanti e formule di immunità) e attivo (cervello e bilanciamento supplementi di ormone). Inoltre, non dimenticare una dieta sana, attività fisica e dormire.
Riferimento:
