تجريب قبل
- بريووركوت C4 6.5ز
الكرياتين, بيتا ألانين, الكافيين - BCAA 5ز
- د ريبوز 5ز
- أوبيكوينول & PQQ 100ملغ & 10ملغ
تجريب وظيفة
مع الغذاء
- متعدد الفيتامينات والمعادن
- Q10 100ملغ
- ث كرستين. بروميلين 800ملغ
ليلة
- الميلاتونين 3ملغ – قبل النوم
إشارة:
https://www.bulletproofexec.com/6-workout-supplements-that-actually-work/
http://www.bodybuilding.com/fun/top-5-supps-for-faster-muscle-gain.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132
http://www.mensjournal.com/magazine/the-best-energy-supplement-ever-20120808
https://healthiertalk.com/coq10-and-pqq-revitalize-energy-and-slow-cellular-aging-3942/