الفئة المحفوظات: الجرعة

أعلى الفيتامينات المتعددة للرجال

تركيبات من 2-3 يمكن أن تغطي معظم البقع العمياء.


شعبية

ألعاب رياضية يكمل هذا "العمل بها"

تجريب قبل

تجريب وظيفة

مع الغذاء

ليلة

إشارة:
https://www.bulletproofexec.com/6-workout-supplements-that-actually-work/
http://www.bodybuilding.com/fun/top-5-supps-for-faster-muscle-gain.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132
http://www.mensjournal.com/magazine/the-best-energy-supplement-ever-20120808

2 تنشيط الطاقة المغذيات الطبيعية وإبطاء الشيخوخة الخلوية

NAD + [بتروستيلبن] المضادة للشيخوخة, تحاكي آثار تقييد السعرات الحرارية

NAD + ومن المتوقع أن تقليد تقييد السعرات الحرارية لمكافحة آثار الشيخوخة الصيغة [بتروستيلبن]:

التآزري لمكافحة الشيخوخة تأثير المتوقع من الجمع بين المواد نيكوتيناميد و [بتروستيلبن].

المواد نيكوتيناميد يمثل تقدما مبتكرة لمكافحة الشيخوخة الذي يعمل عن طريق آليات فريدة لا توجد في المكملات الغذائية النموذجية.
وقد تم توثيق المواد نيكوتيناميد للمساعدة في تجديد الخلوية NAD +.

الفوائد:

  • طول العمر: NR يزيد من كمية NAD في الجسم, التي يمكن أن تساعد في إعادة برمجة الخلايا المفككة. هذه الآثار مجتمعة يمكن أن يساعد في زيادة طول العمر في الثدييات. NR الناجمين عن استجابة البروتين تكشفت mitochondrial وتوليف تحظر البروتينات, وانعش هذا الخلايا الجذعية في الفئران الذين تتراوح أعمارهم بين.
  • الميتوكوندريا: نواة والميتوكوندريا على حد سواء يمكن أن ميتابوليسي NR. ويثير مكملات النووية والمتقدريه NAD + مستويات, وبالتالي تفعيل SIRT1 النووية و SIRT3 الميتوكوندريا على التوالي.
    تعزيز النمو وكفاءة الميتوكوندريا, دعم مستويات الطاقة والأداء الجسدي,
  • نووتروبيك: تساهم الصحة العصبية, دعم الوظائف المعرفية أثناء الشيخوخة. السليم NAD الأيض يمكن أن يساعد في حماية الدماغ. تقرير وطني يحمي الخلايا العصبية في المخ بتفعيل مسارات SIRT3 و PGC1a.
  • تحمل الجلوكوز: تعزيز حساسية الأنسولين, دعم مستويات السكر في الدم السليم في تلك التي تدخل في النطاق الطبيعي.

[بتروستيلبن] شبيه في هيكل ريسفيراترول مركب المضادة للشيخوخة, ولكن أكثر أحيائياً والبحوث الأولية تشير إلى أن في بعض الطرق, قد يكون من المفيد أكثر. وتبين البحوث الأولية أن [بتروستيلبن] قد تساعد مع وظيفة معرفية صحية وقد دعم مستويات السكر فعلا في نطاق عادي. ظهور العلم يشير إلى أنها قد تساعد أيضا دعم مستويات الدهون في الدم السليم واستجابة التهاب صحية.

إشارة:

https://www.technologyreview.com/s/534636/the-anti-aging-pill

الأولى من التجارب السريرية البشرية للمواد نيكوتيناميد

ما هي المواد نيكوتيناميد? فوائد NAD + الداعم?


https://selfhacked.com/2016/08/29/nicotinamide-riboside/


شعبية

أعلى 2016 نوتروبيكس المكدس

 

  • L-الثيانين من 200mg + 100الكافيين ملغ من أخضر/الشاي الأسود أو القهوة من 100mg (2:1 نسبة)
    تحسين التركيز, انتباه, حافز, والمزاج
  • بيراسيتام 1600mg (صيدلية) + أردين 250ملغ + CDP الكولين 250ملغ
    تحسين تركيز, تركيز, استدعاء الذاكرة, الحلم الواضح
  • الكرياتين
    تحسين الذاكرة على المدى القصير, مهارات التفكير
  • الميلاتونين 3ملغ – قبل النوم
    المرتبطة مع تنظيم النوم دورة / بعد, الميلاتونين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تدافع ضد الجذور الحرة ويساعد على دعم النشاط الجلوتاثيون في الأنسجة العصبية.
  • اشواغاندا 450ملغ
    المضادة للقلق والمضادة للاكتئاب الآثار, وربما يرجع ذلك إلى قدرتها على التأثير السيروتونين وGABA.
  • أوميغا 3, فيتامين (د), البروبيوتيك , الفيتامينات
    الدماغ أساسيات التغذية الصحية.

 

إشارة

  • http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-survey-results/
  • http://www.brainprotips.com/best-nootropics-2016/

شعبية

أعلى 7 Nootropics

Nootropics يشير إلى مجموعة من "المخدرات الذكية" تهدف إلى تعزيز وتحسين سلوك الدماغ.

  • L-الثيانين من 200mg + 100الكافيين ملغ من أخضر/الشاي الأسود أو القهوة من 100mg (2:1 نسبة)
    تحسين التركيز, انتباه, حافز, والمزاج
  • باكوبا مونيري 450 ملغ
    تحسين الذاكرة, انخفاض القلق
  • بيراسيتام 1600mg (صيدلية) + CDP الكولين 300ملغ
    تحسين تركيز, تركيز, استدعاء الذاكرة, الحلم الواضح
  • الكرياتين
    تحسين الذاكرة على المدى القصير, مهارات التفكير
  • باناكس الجينسنغ
    خفض القلق وتعزيز الأداء: وقت رد الفعل, احتمال, الاحتفاظ الذاكرة

إشارة

فن الرجولة – المكملات الغذائية لزيادة دماغك

العقل اخترق – الدليل النهائي على Nootropics


شعبية

تناول المكملات الغذائية متعددة

طريقة سهلة لاتخاذ ملاحق متعددة الجمع بين الخاص بك جرعات يومية في مربعات حبوب منع الحمل.

كما كتب على صناديق, بعض ينبغي أن تؤخذ مع الوجبات, بعض كميات أكبر (2 أو 3). وهذا يكمل مدونة تحتوي على بعض الاتفاقيات حول الصيغ المستخدمة، وأخذ:

  • M = صباح, على الريق
  • ب = قبل وجبة هامة (معتبرا أن هناك 2 المهم وجبات يوميا)
  • B1 = قبل الوجبة الأولى
  • B2 = قبل الوجبة الثانية

عدد قبل يعني جرعة متعددة (عدد الأصناف), في المثال 2 م.

وعادة ما تتركز ملاحق المستخلصات النباتية المجففة (مع إزالة الماء).
عند تناول المكملات الغذائية متعددة في نفس الوقت, وهذه ينبغي أن تؤخذ مع كميات سخية من المياه للتأكد من ارتداء هذه ’ تي تتعثر أو كنت يذوي. أيضا المياه سوف تساعد هيئة القضاء على المواد الزائدة ومشتقات, تنظيم الاستيعاب وتحسين المزايا الملحق.