• L-الثيانين من 200mg + 100الكافيين ملغ من أخضر/الشاي الأسود أو القهوة من 100mg (2:1 نسبة)
  تحسين التركيز, انتباه, حافز, والمزاج
• بيراسيتام 1600mg (صيدلية) + أردين 250ملغ + CDP الكولين 250ملغ
  تحسين تركيز, تركيز, استدعاء الذاكرة, الحلم الواضح
• الكرياتين 5ز
  تحسين الذاكرة على المدى القصير, مهارات التفكير
• الميلاتونين 3ملغ – قبل النوم
  المرتبطة مع تنظيم النوم دورة / بعد, الميلاتونين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تدافع ضد الجذور الحرة ويساعد على دعم النشاط الجلوتاثيون في الأنسجة العصبية.
• اشواغاندا 450ملغ
  المضادة للقلق والمضادة للاكتئاب الآثار, وربما يرجع ذلك إلى قدرتها على التأثير السيروتونين وGABA.
• أوميغا 3, فيتامين (د), البروبيوتيك , الفيتامينات
  الدماغ أساسيات التغذية الصحية.

إشارة

• HTTP://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-survey-results/
• HTTP://www.brainprotips.com/best-nootropics-2016/