Aumentare l'autofagia (per anti-aging), durante il digiuno intermittente con questo stack (studi qui sotto):
- Riboside della nicotinammide come Niacel o Resveracel
- Pterostibene o Pterostilbene & resveratrolo
- Idrossicitrato (HCA) Da Garcinia & Caffè verde o Garcinia Cambogia
- EGCG (Estratto di tè verde)
- caffè
- acqua
Riferimento / Per saperne di più:
- http (informazioni in lingua://www.garmaonhealth.com/Intermittent-Fasting-Cellular-autophagy/
- http (informazioni in lingua://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500936/
- http (informazioni in lingua://roguehealthandfitness.com/Intermittent-Fasting-Boosters-autophagy-Enhancers/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26306884
- https://www.quora.com/What-is-the-difference-between-nicotinamide-riboside-and-B3-vitamin-niacin
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23754277
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24769862
- https://Blog.Bulletproof.com/Bulletproof-Fasting/